¿Qué test es el más conveniente para conocer mi estado de forma actual?

Para actualizar o completar tu estado de forma recomendamos hacerlo con la marca más reciente, y puedes hacerlo en base a cualquier tipo de distancia. Sin embargo, y como es lógico, la proyección de tu tiempo en un test de 1.500 metros se verá alterada el día en que, por ejemplo, realices una maratón. Por ello, recomendamos actualizar tu estado de forma cada 4 o 5 semanas y hacerlo en base a un test o carrera de no menos de 3.000 metros. Es la única manera mediante la cual tu programa fluctuará acorde con tu estado de forma.