Marc Roig, nuevo fichaje en RUNNEA ACADEMY

Marc Roig, nuevo fichaje en RUNNEA ACADEMY

RA Team

Redacción RUNNEA ACADEMY

En RUNNEA ACADEMY seguimos ampliando el número de entrenadores que comparten con nosotros su metodología para hacer que el runner popular pueda seguir mejorando su rendimiento, gracias a preparadores de prestigio internacional. Y este es solo el primero (tras el fichaje de Arturo Casado), pero van a llegar más...

En esta ocasión tenemos la suerte de contar con la colaboración de Marc Roig. Este entrenador polifacético, es graduado en fisioterapia, atleta de alto nivel, escritor, y además forma parte del equipo de Eliud Kipchoge, NN Running Team, ha decidido aportar su conocimiento para que todos los usuarios de RUNNEA ACADEMY que lo deseen puedan experimentar, de manera adaptada, la metodología de entrenamiento de su grupo de trabajo en Kenia. Ya lo sabes, Runnea Academy es la suma del conocimiento de entrenadores cualificados con la potencia de la inteligencia artificial. 

Marc Roig ha diseñado diversos tipos de programas para cubrir las distancias de 10, 21,1 y 42,2 km. De esta manera, los usuarios que decida entrenar con Marc podrán observar que sus sesiones de entrenamiento difieren sensiblemente de cómo estaban entrenando. Son programas exigentes, dirigidos a corredores con experiencia previa y que quieran dar un salto sustancial en su preparación. Por ello, el runner podrá entrenar en base al ritmo y/o su frecuencia cardíaca.

Destinado a runners que buscan dar el máximo principalmente en medio maratón y maratón

Entre las señas de identidad de estos programas destaca la gran importancia que se le da al entrenamiento de intensidad desde las primeras semanas, especialmente al Fartlek. Posteriormente, el entrenamiento a ritmo tempo (una intensidad asociada con el umbral anaeróbico) cobrará más importancia en la preparación del atleta. Esto provocará un esfuerzo extra en la preparación del deportista, pero que tendrá su recompensa especialmente para las competiciones de medio maratón y maratón.

En resumen, un programa que te hará sudar para conseguir nuevas adaptaciones que mejoren tu rendimiento, pero que sin lugar a dudas te resultará estimulante. Si eres un corredor experimentado, y habituado a entrenar, Marc Roig te presenta un auténtico desafío en tu preparación cuyo objetivo es muy claro, mejorar tu rendimiento.