Planes de entrenamiento

Plan de entrenamiento para terminar una 10k sin problemas

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Por Entrenadores

Tanto si buscas exprimirte al máximo para superar un gran reto deportivo, como si quieres iniciar tu andadura en el mun...[+]

Plan de entrenamiento para media maratón en 1:45 horas

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Por Entrenadores

Si estás buscando bajar de 1:45 horas en media maratón estás en el lugar adecuado. Con un plan de entrenamiento individualizado de Runnea Academy y los consejos de nuestro Director Deportivo, Iker ...[+]

Runnea lanza un plan de entrenamiento individualizado gratuito  para empezar a correr desde 0

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Por RA Team

Es un entrenamiento pensado en aquellas personas que nunca han corrido, o lo han intentado y no han sido capaces por la exigencia del plan....[+]

Plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón

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Por Entrenadores

En este post te queremos explicar cómo afrontamos un plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón. ...[+]

Mi primera carrera popular: Consejos para disfrutar del running y no arruinar la experiencia

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Por RA Team

El objetivo de saborear esa denominada euforia del corredor estará más cerca, si pones en práctica estos consejos prácticos, por muy obvios que parezcan, de la mano de nuestros entrenadores y expe...[+]

Sonia Pérez Ramos: Entrenamiento con cabeza para progresar y, siempre, disfrutar del placer del running

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Por RA Team

El ejemplo de esta runneante popular navarra, que conduce con gran éxito el blog de Mamás Runners en Runnea, te darás cuenta que el running puede convertirse en tu "estilo de vida", y que todo se a...[+]

Plan de entrenamiento trail running 30 kilómetros

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Por Fernando Carregal

Hoy os traigo un ejemplo semanal de un plan de entrenamiento para una carrera trail de 30 kilómetros. ...[+]