Tanto si buscas exprimirte al máximo para superar un gran reto deportivo, como si quieres iniciar tu andadura en el mun...[+]
Si estás buscando bajar de 1:45 horas en media maratón estás en el lugar adecuado. Con un plan de entrenamiento individualizado de Runnea Academy y los consejos de nuestro Director Deportivo, Iker ...[+]
Es un entrenamiento pensado en aquellas personas que nunca han corrido, o lo han intentado y no han sido capaces por la exigencia del plan....[+]
En este post te queremos explicar cómo afrontamos un plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón. ...[+]
El objetivo de saborear esa denominada euforia del corredor estará más cerca, si pones en práctica estos consejos prácticos, por muy obvios que parezcan, de la mano de nuestros entrenadores y expe...[+]
El ejemplo de esta runneante popular navarra, que conduce con gran éxito el blog de Mamás Runners en Runnea, te darás cuenta que el running puede convertirse en tu "estilo de vida", y que todo se a...[+]
Hoy os traigo un ejemplo semanal de un plan de entrenamiento para una carrera trail de 30 kilómetros. ...[+]