Casos de éxito: Iñaki, del sedentarismo a bajar 6 kilos y preparar su primera 10k

Hoy, en este blog de Runnea Academy os traemos un caso de éxito especial. Como todos sabéis, Runnea Academy no es solo un portal de entrenamiento online individualizado para aquellos que busquen mejorar sus marcas o entrenar y evolucionar sus capacidades, no. Runnea Academy está concebida para que todo tipo de perfiles de deportistas, e incluso los que todavía no lo son, tengan cabida en ella. Por ello, el caso de éxito que os presentamos hoy es el de Iñaki Demon, un joven bizkaíno de 28 años que decidió darle un giro de 180º a su vida.

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Apuesta por Runnea Academy y logra cualquier objetivo que te propongas

Iñaki, una vida sendentaria entre ordenadores

Días y días frente a múltiples pantallas, interminables horas sentado, comida basura e incluso eternas trasnochadas eran algunas de las características de la vida de Iñaki Demon antes de conocer Runnea Academy. Este joven programador web vivía en una vorágine de malos hábitos derivada, en parte, de su trabajo, hasta que un día, decidió cambiarlo todo.

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Con el fin de mantenerse en forma y bajar peso, comenzó a entrenarse con Runnea Academy. Los planes de entrenamiento específicosque le propusimos desde nuestra nueva aplicación, unido a las pautas alimentarias totalmente individualizadas que le proporcionamos, consiguieron mantener motivado su afán por cambiar de vida. Pese a que su trabajo le sigue obligando a pasar numerosas horas del día sentado, a día de hoy Iñaki está mucho más sano tanto mental como físicamente.

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Tal y como el mismo expresa, su vida "necesitaba un cambio" y fue gracias a Runnea Academy que encontró un espacio que le aportó un mayor grado de salud y una desconexión perfecta de lo que hasta el momento era su día a día.

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El plan de entrenamiento que le cambió

Con infinidad de planes de entrenamiento donde elegir, Iñaki tuvo claro desde un primer momento que lo que necesitaba era sumergirse de lleno en el plan dedicado a 'estar en forma'. Si como él, estás iniciándote en el mundillo del running y necesitas una planificación suave, progresiva y que te ayude a dar tus primeros pasos, esta es, sin duda, tu opción ideal. Además, comprendió que todo su esfuerzo sería inútil si no cambiaba también sus hábitos alimentarios, algo que solucionó gracias a los planes de nutrición individualizada de Runnea Academy.

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Tras varias semanas de ejercicio específico junto a una dieta totalmente orientada a complementar esas sesiones de entrenamiento, Iñaki logró bajar 6 kilos. Y lo más importante, empezó a encontrarse mucho mejor con su forma física y su rutina diaria. Lo más importante para él fue que "sin tener que pensarlo, cada semana tenía las sesiones y la dieta, ajustadas al horario y al tiempo que tenía para correr".

PLANES DE ENTRENAMIENTO TOTALMENTE ADAPTADOS A TI

Además, una de las novedades que ofrece la nueva app y que más le gustó fue la posibilidad de ver el progreso de su objetivo. Tal y como nos comenta, "poder ver mi evolución semanal me motiva", y es que, como a muchos, ver el progreso del cambio que estás realizando en tu vida es algo más que inspirador. Ahora, después de varios meses en Runnea Academy, Iñaki está preparado para su siguiente reto.

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Prepara tu primera 10k en Runnea Academy

Tras haberse metido de lleno en en nuestra plataforma de entrenamientos individualizada online, y ver que el progreso le permitía disfrutar de una vida mucho más activa, completa y saludable, Iñaki se ha propuesto subir otro escalón más. Va a preparar su primera carrera de 10 kilómetros con nosotros.

Y es que, si confías en Runnea Academy, el proceso y la evolución que Iñaki ha experimentado en su vida también puede ser tu realidad. De no calzarte unas zapatillas y pasar los días del sofá a la cama, a finalizar tus primeras carreras y sentirte más a gusto contigo mismo solo hay un paso, y es confiar unos entrenadores que te ayudarán a lograr cualquier objetivo que te propongas.

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Estamos seguros de que pronto veremos cruzar a Iñaki esa meta de los 10k y que, cuando lo haga, no podrá evitar seguir creciendo y buscar la ansiada meta de una media maratón. Poco a poco Runnea Academy le ayudará a conseguirlo, como lo ha hecho con muchos otros que ya nos han contado sus experiencias. Y tú, ¿te atreves a dar el salto? Créeme, no lo pienses, hazlo.

¿Quieres un cambio como el de Iñaki? No lo pienses, únete a Runnea Academy y hazlo posible

RA Team

RA Team

La redacción de team Runnea Academy está compuesta por periodistas y profesionales del deporte: Preparadores físicos, nutricionistas, entrenadores y fisioterapeutas. Un equipo que trata con el máximo rigor cada uno de los temas tratados en AW.