Entrenamientos running de Xabi Llano

Cómo dar de alta y de baja un objetivo en Runnea Academy

Cómo dar de alta y de baja un objetivo en Runnea Academy

Por Xabi Llano

Este este vídeo tutorial te queremos enseñar cómo puedes dar de alta y de baja un nuevo objetivo de entrenamientos en Runnea Academy. Cuando hablamos de un objetivo nos referimos a un nuevo plan de entrenamiento: Puede ser un plan para una carrera determinada (5k, 10k, medio maratón, maratón, trail...) o un plan para estar en forma, perder peso...

¿Qué pasa si un día de entrenamiento no puedo salir a correr?



¿Qué pasa si un día de entrenamiento no puedo salir a correr?



Por Xabi Llano

Es la obsesión de la mayoría de deportistas... ¿Qué pasa si un día no puedo entrenar? 

Tranquil@ en este post te vamos a explicar que debes de hacer el día que no puedas entrenar: Causas comunes, factores, consejos, tips...

Diferentes contratiempos del día a día son los que generalmente nos pausan el seguir sumando entrenamientos con el objetivo de mejorar nuestra forma física o mantener un hábito de vida saludable.