Entrenamientos running de Entrenadores

El fartlek: La importancia de los cambios de ritmo

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Por Entrenadores

Hoy en Runnea HUB hablamos del fartlek. Nuestro nuevo entrenador, Jordi Corbalán, también conocido como Totti Corbalá...[+]

Plan de entrenamiento para terminar una 10k sin problemas

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Por Entrenadores

Tanto si buscas exprimirte al máximo para superar un gran reto deportivo, como si quieres iniciar tu andadura en el mundo del running, los 10k son tu distancia perfecta. Con un plan de entrenamiento ...[+]

Plan de entrenamiento para media maratón en 1:45 horas

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Por Entrenadores

Si estás buscando bajar de 1:45 horas en media maratón estás en el lugar adecuado. Con un plan de entrenamiento individualizado de Runnea Academy y los consejos de nuestro Director Deportivo, Iker ...[+]

Plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón

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Por Entrenadores

En este post te queremos explicar cómo afrontamos un plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón. ...[+]

Plan de entrenamiento media maratón en 1:30 horas en 3 meses

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Por Entrenadores

La base de ese plan de entrenamiento específico de media maratón pasa por combinar, de forma correcta, fuerza, resiste...[+]