Página 2, Entrenamientos running

Las preguntas más frecuentes de Runnea Academy

Las preguntas más frecuentes de Runnea Academy

Por RA Team

Si eres nuevo en Runnnea Academy y todavía se te escapan algunos conceptos de esta gran comunidad de runners no te preocupes y, sobre todo, de como moverte en ella, este artículo es para ti. Despué...[+]

Runnea lanza un plan de entrenamiento individualizado gratuito  para empezar a correr desde 0

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Por RA Team

Es un entrenamiento pensado en aquellas personas que nunca han corrido, o lo han intentado y no han sido capaces por la exigencia del plan....[+]

Raquel García Gallego: Cuando el running llega para quedarse

Raquel García Gallego: Cuando el running llega para quedarse

Por RA Team

En nuestra recurrente sección de historias que inspiran, hoy os presentamos a Raquel García Gallego, otra de las nuevas integrantes del Runnea Women Team, y que ya preparan con Runnea Academy el ret...[+]

Historias que inspiran con #GenteQueSuma: Laura Puerto (@Reto21k)

Historias que inspiran con #GenteQueSuma: Laura Puerto (@Reto21k)

Por RA Team

Laura Puerto, @Reto21k, es una de nuestras embajadoras de Runnea Academy, y también una integrante del Runnea Women Team que correrá la Behobia San Sebastián 2019 con la idea de dar visibilidad al ...[+]

Sandra López Nogal: Una historia motivadora de una runner como tú

Sandra López Nogal: Una historia motivadora de una runner como tú

Por RA Team

Sandra López Nogal es una ama de casa, de 45 años, y que ha sido capaz de alcanzar su Mejor Marca Personal en la Media Maratón de Donosti 2019. Esta es su historia runne...[+]

Runnea Academy te ayuda a combatir el sedentarismo ¡Hora de pasar a la acción!

Runnea Academy te ayuda a combatir el sedentarismo ¡Hora de pasar a la acción!

Por RA Team

El sedentarismo está en el foco de atención, porque los datos son realmente preocupantes, y nos obligan a encender las alarmas. Desgraciadamente, España está a la cabeza de los países con niveles...[+]

Historias que inspiran: Verónica Martín

Historias que inspiran: Verónica Martín

Por RA Team

No existe mejor forma de explicaros cómo funciona Runnea Academy que escuchar a nuestros runneantes. Hoy os presentamos a Veronica Martín, acaba de cumplir 50 años y hace muy poquito consiguió su ...[+]

Cómo dar de alta y de baja un objetivo en Runnea Academy

Cómo dar de alta y de baja un objetivo en Runnea Academy

Por Xabi Llano

Este este vídeo tutorial te queremos enseñar cómo puedes dar de alta y de baja un nuevo objetivo de entrenamientos en Runnea Academy. Cuando hablamos de un objetivo nos referimos a un nuevo plan de...[+]

¿Qué pasa si un día de entrenamiento no puedo salir a correr?



¿Qué pasa si un día de entrenamiento no puedo salir a correr?



Por Xabi Llano

Es la obsesión de la mayoría de deportistas... ¿Qué pasa si un día no puedo entrenar? 

Tranquil@ en este post te vamos a explicar que debes de hacer el día que no puedas entrenar: ...[+]

Plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón

Plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón

Por Entrenadores

En este post te queremos explicar cómo afrontamos un plan de entrenamiento de 18 semanas para sub 4 horas en Maratón. Lo primero que tienes que saber es que en Academy Win no basamos nuestra prepara...[+]